- Вернёмся к нынешним дням. Вы, как и в молодые годы, участвуете в соревнованиях, завоёвываете награды самого высокого достоинства. Зачем вам всё это - тренировки, переезды, волнения? Годы-то напоминают о себе?

- По паспорту возраст вроде бы довольно почтенный. Только я не заглядываю в этот документ. Мне интересно жить, люблю встречаться с молодёжью, радуюсь, когда парни и девушки, встречая меня на улицах Твери, говорят: "Привет, дядя Толя!" А здоровье, силы мне прибавляет спорт, к которому давным-давно прикипел.

Вот, к примеру, выступал на Кубке мира среди ветеранов по гребле. Проходили соревнования на озере Веленце, в Венгрии. Получил необычный приз, врученный мне  как старейшему участнику. Было это 19 июля, а на следующий день мне исполнилось 74 года.

Наш тверской гребной клуб "Фанат" завоевал тогда 20 медалей! С Всемирных игр ветеранов из американского Портленда, что в Штате Орегон, мы привезли тоже немало - аж 18 наград!

Принимали мы участие в Открытом чемпионате Беларуси по гребле на байдарках и каноэ среди ветеранов. Стали чемпионами, опередив сильные команды украины, Татарстана, Молдовы и хозяев регаты.

- А Вы как выступили?

- Несмотря на то что сильный боковой ветер оппрокинул байдарку и я зачерпнул в неё воды на полную катушку, сумел  стать  чемпионом.

Казус со мной приключился на международных соревнованиях, которые проходили в Нижнем Новгороде. Я выступал на дистпнциях 200 м и 2000 м. На первой завоевал бронзовую медаль, а на второй лодка не удержалась на волне и перевернулась. Я доплыл джо берега, вылил воду из лодки и погрёб... в другую сторону. Прямо наваждение какое-то случилось! Вижу рыбаки сидят. Спрашиваю у них: финиш-то где? Услышал в ответ: "Да мы никаких байдарок вообще не видели". Заволновался я, попросил на катере довезти меня к месту проведения соревнований. А там уже волновались организаторы - пропал дед... Нашёлся...

- Наверное, пормимо физической активности вы придерживаетесь какой-то диеты? Расскажите, что бывает у вас на столе, кроме зелёного чая и овсянки на завтрак.

- Матушка моря (а она дожила до 90 лет) любила говорить, что, мол, природа подарила людям продукты, а чёрт принёс кулинара, который всё замешал, замесил и превратил пищу в мину замедленного действия. И в детстве, и сейчас предпочитаю самую простую еду, без каких-либо изысков. Надо, считаю, питаться так, чтобы не вредить самому себе.

Моя жена, Татьяна Алексеевна, очень хорошо готовит. У нас вкусы совпадают. Вот сейчас пришла весна, появилсЯ шпинат. Какие же вкусные щи из шпината делает супруга! Или борщ вегктарианский, супчик картофельный - за уши не оттащишь! Мясо у нас любят внуки - Данилка и Илья. Что ж, им надо, они растут. А мы лучше поедим гречневой кашки с жареным лучком, рыбки свежей отварим. Салаты приготовим - полезно и вкусно. Из ревеня Татьяна Алексеевна стряпает комот, кисели.

Люблю хлеб - ржаной, бородинский. Могу на завтрак к печенью добавить кусочек хлебушка  с мёдом. А белый хлеб я от себя отодвигаю.

На ужин, не позже 18 часов - стакан кефира, или хлопья с молоком, или яблоко. Больше ничего не хочется вечером есть.

- Прошу заранее извинить за нескромный вопрос: такая шикарная борода у Вас давно появилась? Прямо как Дед Мороз... :)

- Давно :). Был и Дедом Морозом, так внучек мой, Данилка, ему тогда, наверное, лет пять было, ох, испугался. Как же так, любимый дедушка и влруг - Дед Мороз, да ещё со Снегурочкой.

Когда мы прощались, Анатолий Васильевич сказал:

- Чтобы жизнь не казалась грустной и суетной, побольше улыбайтесь, чаще смейтесь. Поверьте, это тоже прибавляет здоровья.

Глядя на Молчанова, трудно было с этим не согласиться.

Светлана ПАЛЬМОВА, спец. корр. "ЗОЖ".

Тверь-Москва.

Фото Елены Щипковой/ЛОРИ

Будьте молодыми!